Lebensbalance

„Alles fließt und strebt nach Gleichgewicht.“

Unser Körper funktioniert nur in einem biologischen Gleichgewicht. Kein Organ ist besser oder schlechter. Die sinnvolle Harmonie ist die Grundlage der Gesundheit. Jede einzelne Zelle ist wichtig, denn wenn eine Zelle nicht funktioniert, kann das zu Tumor und Tod führen, was bedeutet, dass auch Kleinigkeiten wichtig sind. Wir sehen gerne auf das große Glück und die Zusammenhänge in unserem Leben und übersehen dabei oft die Bedeutung des Alltags und des kleinen Glücks. Wenn die einzelnen Zellen funktionieren, dann funktioniert der Mensch. Wenn die einzelnen Stunden gelingen, dann gelingt unser Leben. Das große Glück ist lediglich die Summe der vielen glücklichen Momente, die wir erleben durften. 

Das bringt mich zu einem Lieblingsthema und zu einem meiner ersten Bücher: „Das Geheimnis der LebensBalance“. Dabei ist das Geheimnis, dass es kein Geheimnis gibt. Unser Leben besteht nun einmal aus vielen Teilen, Rollen, Verantwortungen und Freiheiten. Wir haben einen Beruf, eine Partnerschaft, Kinder, Hobbys, Freunde, eine Gesundheit, die gepflegt werden will, Finanzen und die Möglichkeit, uns weiterzubilden. 

Die meisten Erfolgsrezepte sind eindimensional. Was nützt die finanzielle Freiheit, wenn man nichts Sinnvolles damit anfängt? Was nützt ein Hobby, wenn es von unserer Berufung ablenkt und was nützt ein Beruf, der uns unser Leben raubt, anstatt uns Leben zu schenken? Wir sind verloren in dem Labyrinth der Möglichkeiten und je mehr Möglichkeiten es gibt, desto größer wird unsere Angst, etwas zu verpassen. Diese Angst hat bereits einen Namen bekommen: FOMO (Fear of Missing Out). Wir sind so sehr damit beschäftigt, nichts zu verpassen, dass wir letztlich unser Leben verpassen. Daher brauchen wir eine Landkarte und die Gelassenheit, uns sicher darauf zu bewegen. Als eine dieser Landkarten haben ich das „8F-Modell der LebensBalance“ entwickelt. Es dient der ordentlichen Darstellung unserer wichtigsten Lebensbereiche. Jeder Bereich ist dann unterteilt in verschiedene Rollen, in denen wir ganz bestimmte Aufgaben haben, wenn wir diese Rollen ausfüllen wollen. Auch dabei muss die Balance gewahrt werden, denn es gibt sowohl ein „zu viel“ als auch ein „zu wenig“. Das Maß hier richtig zu wählen, gehört zu einer zentralen Aufgabe, die ich Lebensgestaltung nenne.

In welche Bereiche können wir unser Leben unterteilen?

FRIEDEN – unsere spirituelle Dimension; Glaube, Philosophie, Sinn

FREUDE – unsere Hobbys; Tätigkeiten, die uns Freude bereiten, Kultur, Sammlungen

FAMILIE – selbsterklärend; der Bereich, zu dem alle Menschen zählen, die unsere Familie sind

FREUND – selbsterklärend; der Bereich, zu dem alle Menschen zählen, die unsere Freunde sind

FITNESS – Gesundheit, Sport, Fitness, Kraft und Ausdauer

FINANZEN – die finanziellen Aspekte des Lebens; Einnahmen, Kosten, Investitionen, Vorsorge

FIRMA – unser Beruf, unsere Karriere, unser Unternehmen

FORTBILDUNG – unsere Weiterentwicklung, Aus- und Weiterbildung

In jedem Bereich haben wir unterschiedliche Rollen, in denen uns Aufgaben zufallen, die wir ausfüllen. So entsteht eine klare Struktur in unserem Leben, die wir für die Analyse, den Status und auch die Planung nutzen können:

Persönliches Leitbild der einzelnen Bereiche

Periodenzielplanung der verschiedenen Lebensbereiche

Rollen, die wir in diesem Lebensbereich einnehmen

Aufgaben, die wir hier haben

Ziele, die wir uns für diesen Lebensbereich setzen

Dieses Vorgehen schafft Klarheit und beschreibt die Bedeutsamkeit, die wir aktuell empfinden und die wir unserem Leben geben möchten. Es ist auch die Basis unseres Zeitmanagements.