Dein Körper ist Dein Kapital
LONGEVITY für Unternehmer
Mit Energie und Klarheit gesund führen
In der heutigen Unternehmenswelt entscheidet nicht nur Strategie über Erfolg, sondern vor allem Energie, Gesundheit und mentale Klarheit. Genau hier setzt Longevity an: als ganzheitliches Konzept für nachhaltige Leistungsfähigkeit, gesunde Führung und ein bewusstes Leben – beruflich wie privat.
Für:
Unternehmerinnen, Unternehmer und Führungskräfte
Ort:
Lindner Hotel Mallorca Portals Nous
Format:
Präsenz
Preis:
€ 3.295 Inkl. Diagnostikpaket
Referent:
DR. MED. Cay von Fournier, Frank Fuhrmann, Norbert Samhammer und andere Experten
Warum Longevity genau jetzt wichtig ist
Das Longevity Seminar verbindet medizinische Erkenntnisse mit mentaler Stärke und praktischer Umsetzung. Sie lernen, wie Sie Ihre Energie gezielt steuern, Stress reduzieren, Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit steigern und gesunde Routinen nachhaltig in Ihren Alltag integrieren. Denn echte Führungsstärke entsteht dort, wo körperliche Vitalität, mentale Klarheit und unternehmerische Verantwortung zusammenwirken.
Termine
09.05. – 13.05.2026 – Lindner Hotel Mallorca
12.11. – 15.11.2027 – Lindner Hotel Mallorca
IHRE VORTEILE AUF EINEN BLICK:
- Ganzheitliche Energie und Gesundheit: Longevity verbindet moderne Medizin, Biohacking und mentale Stärke zu einem klaren System für langfristige Leistungsfähigkeit und Lebensqualität.
- Individuelle Diagnostik: Durch den Vital-Complete-Test, eine fundierte Blutwertanalyse, erhalten Sie präzise Erkenntnisse über Ihren Versorgungsstatus an Aminosäuren, Mineral- stoffen und Vitaminen - den entscheidenden Grundbausteinen für Energie, Leistungsfähigkeit sowie körperliches und mentales Wohlbefinden.
- Direkte Umsetzung im Alltag: Sie lernen einfache, wirksame Methoden zu Ernährung, Schlaf, Bewegung, Regeneration und mentaler Stärke, die Sie sofort anwenden können.
- Mehr Energie und Resilienz: Reduzieren Sie Stress, verbessern Sie Ihre Regeneration und steigern Sie nachhaltig Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit.
- Langfristige Leistungsfähigkeit: Entwickeln Sie Routinen und Strategien, um gesund zu führen, klar zu entscheiden und auch unter hoher Belastung dauerhaft leistungsfähig zu bleiben.
Jetzt gratis Whitepaper zum Thema Longevity herunterladen
Seminar Agenda Longevity
Energie & Selbstführung
- Energie bewusst erleben: Grundlagen von Energie, Balance und Longevity als Basis für bewusste Selbstführung, Gesundheit und nachhaltige Leistungsfähigkeit
- Energie nachhaltig steuern: Zusammenhänge zwischen Stress, Schlafqualität und Regeneration, Stabilisierung des Nervensystems
- Longevity im Alltag verankern: individuelle Routinen und Strategien zur nachhaltigen Integration der Longevity-Prinzipien
Prävention & Körperverständnis
- Prävention als Erfolgsfaktor: den eigenen Körper besser verstehen, Biomarker interpretieren, Defizite ausgleichen, persönliche Präventionsstrategie entwickeln
- Fahrplan zur optimalen Versorgung mit Eiweiß, Fetten, Vitaminen und Mineralstoffen: Körperspeicher prüfen, Mikro- und Makronährstoffe auffüllen
- Darmgesundheit aktiv gestalten: Mikrobiom beeinflussen durch Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressmanagement
Mentale Stärke & innere Performance
- Mentale Evolution: innere Performance stärken, Denkweisen für Fokus, Resilienz und Leistungsfähigkeit entwickeln
- Mentale Stärke im Alltag: positive Denkgewohnheiten und Achtsamkeit trainieren, Stress reduzieren, emotionale Belastbarkeit erhöhen
- Gesunde Spitzenleistung: Balance als Erfolgsstrategie mit Methoden aus der Positiven Psychologie
- Mentale Leistungsfähigkeit bewusst steigern: Strategien aus Neurowissenschaft, Psychologie und Biohacking
- Höchstleistung ohne Ausbrennen: Flow-Zustand aktivieren, Fokus und mentale Stärke unter Druck steigern
Regeneration & Reset
- Fasten als Reset für Körper und Geist: Regeneration, mentale Klarheit, strukturiertes alltagstaugliches Konzept
- Erfolgsfaktor Schlaf: individuelle Schlafbedürfnisse entdecken, Schlafqualität für Energie, Konzentration und Balance verbessern
Umsetzung & Transfer
- Lust oder Leid: vom Wissen ins Tun kommen, neues Wissen im Alltag integrieren
Wiederkehrende Tageselemente
- Sport und Meditation am Morgen
- Übungen über Mittag
- Coaching und Erfahrungsaustausch am Nachmittag
SEMINAR- AGENDA: FÜNF TAGE FÜR EIN VITALES LEBEN
1. TAG
08:00 | Sport und Meditation
09:00 | Frühstück
10:00-11:30 | Cay von Fournier: Energie bewusst erleben - Einführung und Begrüßung zum Seminar
Erhalten Sie eine Einführung in die Grundlagen von Energie, Balance und Longevity und schaffen Sie die Basis für bewusste Selbstführung, Gesundheit und nachhaltige Leistungsfähigkeit.
12:00-13:00 Norbert Samhammer: Prävention als Erfolgsfaktor für mehr Energie und Lebensfreude
Lernen Sie, Ihren Körper besser zu verstehen und Ihre Biomarker zu interpretieren. Gleichen Sie Defizite aus und entwickeln Sie Ihre persönliche, praxisnahe Präventionsstrategie.
13:00-14:55 | Mittag / Übungen
15:00-16:30 | Frank Fuhrmann: Mentale Evolution - Ihre innere Performance stärken
Stärken Sie Ihre mentale Haltung und entwickeln Sie Denkweisen, die Fokus, Resilienz und Leistungsfähigkeit im Alltag nachhaltig fördern.
17:00-18:00 | Coaching & Erfahrungsaustausch
20:00 | Abend-Event
2. TAG
08:00 | Sport und Meditation
09:00 | Frühstück
10:00-11:30 | Frank Fuhrmann: Mentale Stärke im Alltag
Trainieren Sie positive Denkgewohnheiten und Achtsamkeit, um Stress zu reduzieren, Ihre emotionale Belastbarkeit zu erhöhen und beruflichen Erfolg mit Zufriedenheit und Lebensfreude zu verbinden.
12:00-13:00 | Frank Fuhrmann: Gesunde Spitzenleistung - Balance als Erfolgsstrategie
Nutzen Sie wissenschaftlich fundierte Methoden aus der Positiven Psychologie, um Ihre Energiequellen bewusst auszubalancieren und dauerhaft gesund, widerstandsfähig und leistungsfähig zu bleiben.
13:00-14:55 | Mittag / Übungen
15:00-16:30 | Norbert Samhammer: Dein Fahrplan zur optimalen Versorgung mit Eiweiß, Fetten, Vitaminen und Mineralstoffen
Lerne, was Dir guttut. Erkenne, wie voll Deine Körperspeicher mit Mikro- und Makronährstoffen sind. Erfahre, wie Du diese auffüllst und welche unglaublichen positiven Effekte Du damit erzielen kannst.
17:00-18:00 | Coaching & Erfahrungsaustausch
20:00 | Abend-Event
3. TAG
08:00 | Sport und Meditation
09:00 | Frühstück
10:00-11:30 | Cay von Fournier: Energie nachhaltig steuern
Verstehen Sie die Zusammenhänge zwischen Stress, Schlafqualität und Regeneration. Sie lernen, Ihr Nervensystem zu stabilisieren, Ihre Schlafqualität zu verbessern und neue Energie für den Alltag zu gewinnen.
12:00-13:00 | Manuel Patterer: Fasten als Reset für Körper und Geist
Nutzen Sie Fasten als kraftvollen Neustart, um Ihren Körper zu regenerieren, mentale Klarheit zu gewinnen und Ihre Energie sowie Leistungsfähigkeit mit einem strukturierten, alltagstauglichen Konzept nachhaltig zu steigern.
13:00-14:55 | Mittag / Übungen
15:00-16:30 | Max Gotzler: Mentale Leistungsfähigkeit bewusst steigern
Reduzieren Sie Stress, steigern Sie Energie und Leichtigkeit im Arbeitsalltag mit praxiserprobten Strategien aus Neurowissenschaft, Psychologie und Biohacking.
17:00-18:00 | Coaching & Erfahrungsaustausch
20:00 | Abend-Event
4. TAG
08:00 | Sport und Meditation
09:00 | Frühstück
10:00-11:30 Kornelius Kraus: Ihr Erfolgsfaktor Schlaf
Entdecken Sie Ihre individuellen Schlafbedürfnisse und erleben Sie revolutionäre Schlafqualität, die Energie, Konzentration und mentale Leistungsfähigkeit nachhaltig steigert sowie Ihre körperliche und mentale Balance stabilisiert.
12:00-13:00 | Kornelius Kraus: Darmgesundheit aktiv gestalten - Energie von innen heraus
Erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Anpassungen bei Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressmanagement Ihr Mikrobiom beeinflussen und Leistungsabfall vorbeugen.
13:00-14:55 | Mittag / Übungen
15:00-16:30 | Max Gotzler: Höchstleistung ohne Ausbrennen
Aktivieren Sie gezielt Ihren Flow-Zustand, um Fokus, mentale Stärke und Leistungsfähigkeit auch unter Druck zu steigern – ohne Ihre Balance zu verlieren.
17:00-18:00 | Coaching & Erfahrungsaustausch
20:00 | Abend-Event
5. TAG
08:00 | Sport und Meditation
09:00 | Frühstück
10:00-11:30 | Norbert Samhammer: Lust oder Leid - Praktische Erfahrungen: Wie Du Dein neues Wissen in Deinen Alltag integrierst
Neues Wissen scheitert oft in der Umsetzung im Alltag. Ich zeige Dir die besten »Hacks«, wie Du vom Wissen ins Tun kommst und Dir damit ein besseres, erfüllteres und glücklicheres Leben schaffst!
12:00-13:00 | Cay von Fournier: Longevity im Alltag verankern - vom Wissen zur Gewohnheit
Entwickeln Sie individuelle Routinen und Strategien, um die erlernten Longevity-Prinzipien nachhaltig in Ihren Alltag zu integrieren und Gesundheit, Energie und mentale Klarheit langfristig zu sichern.