Endlich Montag! (Folge 1 in KW 02)

Willkommen im neuen Jahr! Es fängt schwer an, und deswegen möchte ich positiv dagegen halten – mit meinen ersten MotivationsImpuls.

Wir alle wissen, dass es ein weitverbreitetes Muster ist, sich auf das Wochenende zu freuen und am Anfang einer Woche schlecht gestimmt zu sein, da eine ganze Woche Arbeit vor uns liegt. Aber was wäre, wenn wir versuchen, diese Woche zu der besten Arbeitswoche unseres Lebens zu machen und dann das gleiche mit jedem weiteren Monat zu versuchen.

Wie wäre es, wenn sich alle Ihre Kollegen mit Ihnen freuen, die Woche zu beginnen. Sicher ist viel zu tun, aber egal was vor uns liegt, es wird uns in guter Energie viel besser gelingen. In den Medien gibt es genug schlechte Botschaften und daher wäre es doch ein gutes neues Ritual genau heute an einem positiven Mindset zu arbeiten und voller Dankbarkeit und Optimismus ans Werk zu gehen. Zum einen haben dann wir so ein besseres Leben, voller guter Energie, zum anderen erhält dadurch auch unser Umfeld ganz einfach ein besseres Gefühl.

Ihr neues 20-Minuten-Ritual „Endlich Montag“ zum Wochenstart:

1.) Sagen Sie sich selbst drei Dinge, die Sie gut können, die zu Ihren Stärken zählen.

Versuchen Sie, immer neue Dinge und Stärken zu finden und wenn es am Anfang schwer fällt, dürfen Sie gerne die von letzter Woche wiederholen – aber nicht heute, denn heute geht es los. Heute müssen Sie sich anstrengen.

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Wenn Sie ein Notizbuch führen, dann schreiben Sie diese Gedanken kurz auf. Wenn Sie 100% digital unterwegs sind, dann legen Sie sich eine entsprechende Notiz an.

2.) Sagen Sie drei Menschen, dass Sie sie lieben, schätzen, oder was Sie an ihnen bewundern.

a.)…

b.)…

c.)…

Das dürfen natürlich mehr sein, aber jede Woche stehen hier drei neue Namen, die sich erst in 13 Wochen wiederholen dürfen. Natürlich gibt es dabei Ihre Lieblingsmenschen, denen Sie jede Woche Ihre Liebe und Wertschätzung bekunden sollten. Solche Botschaften können wir nicht oft genug senden.

3.) Geben Sie sich selbst drei Gründe, dankbar zu sein und schreiben Sie diese auf.

Mit der Gesundheit in solch schweren Zeiten können Sie gerne anfangen und sich überlegen, wie schön es ist, diese Woche voller Energie und Kraft beginnen zu dürfen. Sollten Sie krank sein, schätzen Sie die Gesundheit umso mehr. In dem Fall können Sie dankbar dafür sein, eine so gute Versorgung zu bekommen und für die Menschen, die sich um Sie kümmern. Also legen Sie los mit einem neuen Ritual der Dankbarkeit:

a.)…

b.)…

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Nun haben Sie gleich neun Impulse, die Ihnen dabei helfen werden, mit viel besserer Energie in die neue Woche zu starten.