Energie Impuls KW 52 2019

Das Jahr 2019 neigt sich zum Ende und vor dem Jahreswechsel ist für mich der Rückblick ein Element der persönlichen Jahreszielplanung. Ich hoffe Sie hatten viel Freude in diesem Jahr und konnten viel Lächeln, denn so wie der Winter wichtig ist, kommt auch der nächste Sommer. Das ist das Werden und Vergehen des Lebens. Und ich wünsche Ihnen von Herzen ganz viel Freude in 2020.

Ich hoffe Ihnen mit diesen kleinen Inspirationen von Woche zu Woche eine Freude gemacht zu haben. An den Feedbacks habe ich es gemerkt, ob dies ein guter Weg ist, mit Ihnen in Verbindung zu bleiben. Nehmen Sie sich zum Ausklang des Jahres bewusst einen Tag Auszeit für sich selbst. Sie sind wertvoll… so lautete der Titel des Kalenders auf Ihrem Tisch. Und vielleicht gibt es ja einen neuen für 2020. Blicken Sie zurück auf ein erfülltes Jahr 2019, in dem Sie viel geschafft und erlebt haben und freuen Sie sich auf 2020. Ein neues Jahr mit neuer Energie. Ich wünsche Ihnen die Seelenruhe, alles Glück, dass Sie sich wünschen, Gesundheit und Gottes Segen.

Energie Impuls KW 51 2019

Die wirklich großen Weisheiten sind durch die gesamte Menschheit hindurch bekannt. Es gibt viele Variationen, aber dass der „Augenblick zählt“ ist jedem von uns bekannt, jedoch den wenigsten bewusst. Viel zu oft sind wir im Kopf weit vorne in der Zukunft oder wir mühen uns mit Dinge aus der Vergangenheit. Aber das Leben findet nun einmal nur im Augenblick statt und in keiner anderen Zeiteinheit. Daher ist es so wichtig, dass wir Glück auch nur im Augenblick finden werden. Daher ist es jeden Tag eine Aufgabe präsent und Achtsam zu sein. Was tue ich für mehr Achtsamkeit und Präsenz in dieser Woche?

Energie Impuls KW 50 2019

Zum Jahresende ist der Wunsch nach Ruhe angebracht. Das alte Jahr war turbulent und wir lassen es in unseren Köpfen noch nachwirken. Das neue Jahr steht vor der Tür und wir haben keine Ahnung, was uns dieses Jahr bringen wird. Wenn wir uns jetzt Ruhe gönnen, dann sollten wir uns auf die wirklich wichtigen Werte in unserem Leben besinnen: Dankbarkeit für alles Gute, was wir haben und genießen dürfen.

Das letzte Jahr mag turbulent gewesen sein und es mag uns auch herausgefordert haben. Wir hatten Erfolge und Misserfolge. Aber letztlich haben wir dieses eine schöne Leben und dafür sollten wir stets dankbar sein. Wer in diesem Gefühl ein Jahr beenden kann, der wird nichts bereuen, sondern sich an seinen Erfolgen freuen und von seinen Misserfolgen lernen. In der Ruhe sehen wir dann auch auf das kommende Jahr und auch hier gibt es einen wichtigen Wert: Hoffnung. Denn unsere Sehnsüchte spiegeln sich in dem See unserer Hoffnung wider und werden zu konkreten Zielen.

Nehmen wir uns gerade zwischen den Tagen Zeit, um innezuhalten und um in guter UnternehmerEnergie eine Jahreszielplanung durchzuführen – für uns, unsere Familie und auch unsere Unternehmen. Das hat nicht primär das Ziel, alles planen zu wollen, sondern viel mehr den Sinn, die Werte Dankbarkeit und Hoffnung mit Leben zu erfüllen. Aus der Dankbarkeit werden uns die Stärken bewusst, auf die wir aufbauen können. Und aus der Hoffnung schöpfen wir den Mut, unser Leben glücklich zu gestalten und ein gelungenes Leben daraus zu machen.

Energie Impuls KW 49 2019

Die Adventszeit bietet oft Bänke im Park unseres Lebens an. Nutzen Sie diese Zeit für sich und für einige Augenblicke der Ruhe. Wann waren Sie das letzte Mal in aller Ruhe in einem Park? Wann haben Sie das letzte Mal die Welt auf sich wirken lassen? Ich ertappe mich in Phasen meines Lebens, wo die Ruhe verloren geht und so ist es immer wieder eine Erinnerung – ein Stupsen – das dazu führen soll, dass wir uns Zeit für echte Ruhe gönnen.

Vielleicht gönnen Sie sich eine Auszeit und machen einen kurzen spontanen Urlaub – ein Wochenende an einem schönen Ort mit Weihnachtsmarkt – ob in Deutschland oder in der Sonne. Ich persönlich habe den Weihnachtsmarkt auf der Wartburg ebenso schön in Erinnerung, wie in Puerto Portas auf Mallorca.

Es gibt viele Möglichkeiten – welchen möchten Sie nutzen?

Energie Impuls KW 48 2019

Gerade in der dunkleren Jahreszeit ist es so wichtig, viel Farbe in unser Leben zu bringen. Es ist ja mit den Kleinigkeiten so, dass wir sie viel zu oft vernachlässigen. Die tägliche Erinnerung an das „Lächeln“ gehört genauso dazu, wie die Achtsamkeit mehr Farben in unserem Leben zuzulassen. Dies ist ja auch ein Teil der Adventszeit. Ich erlebe das auch in vielen Workshop-Situationen. Viel zu oft wird die Umgebung unterschätzt, die einen großen Einfluss auf unsere Gedankenwelt hat. Daher ist die Gestaltung von Räumen ebenso wichtig, wie die Natur und auch die Kleidung. Achten Sie auf etwas mehr Farbe in Ihrem Leben, so dass auch unsere Gedanken stets bunt sein können. Wo bringen Sie diese Woche mehr Farbe in Ihr Leben?

Energie Impuls KW 47 2019

Das ist ein sehr wichtiger Gedanke, gerade in einer Zeit des Umbruchs. Sicherheit ist eine Illusion. Das sollten wir immer bedenken, wenn wir Entscheidungen treffen. Oft werden wir geleitet von dem Wunsch nach Sicherheit. Sorgen und Ängste sind dann unsere Berater. Es sind sehr schlechte Berater, denn noch nie ist etwas Großes und Gutes in dem Geist von Sorgen und Ängsten entstanden. Immer brauchte es die gute Energie der Gestaltung, der Vision und des Willens zur positiven Veränderung. Letztlich braucht es immer eine Vision, die uns eine gute Kraft gibt.

Das Streben nach Sicherheit ist dabei sehr verständlich, aber manchmal auch gefährlich, denn dieses Streben hält uns von unserem eigentlichen Wünschen ab. Wenn wir wirklich freie Menschen sein wollen, dann ist Sicherheit ein Feind der Freiheit. Je mehr Sicherheit wir haben wollen (und eine Gesellschaft, die älter wird, sehnt sich nach Sicherheit), desto geringer wird unser Grad an Freiheit sein. Und je mehr Freiheit wir uns wünschen, desto mehr müssen wir bereit sein, Risiken einzugehen. Das ist eine Grundweisheit des Lebens. Diese Erkenntnis mag nicht bequem sein, aber sie entspricht der Wahrheit unserer Existenz. Ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu Erfolg, Freiheit und Glück ist es, diese Wahrheit zu akzeptieren. Denn immer wenn wir diese Wahrheit leugnen, verlieren wir ein Stück von dem, nach dem wir uns sehnen.

Energie Impuls KW 46 2019

In dieser Woche möchte ich Sie an eine ganz besondere Tugend erinnern: Geduld.

Vieles würde uns besser gelingen, wenn wir lernen geduldiger zu sein. Nicht alles sofort haben oder tun zu wollen. Vielleicht sollten wir über einige Entscheidungen einmal oder auch zweimal schlafen. Nicht jede E-Mail müssen Sie sofort beantworten – schon gar nicht die, über die Sie sich geärgert haben.

Alles hat einen richtigen Zeitpunkt und Effizienz bedeutet schnell zu sein, was in der heutigen Welt auch oft nötig ist. Aber Effektivität bedeutet auch den richtigen Augenblick abwarten zu können. Auch bei der Zeit gibt es einen ganzheitlichen Ansatz, der in der Antike mit Kronos und Kairos beschrieben wurde. Seien Sie schnell, wo es nötig ist, aber auch geduldig, wo es wichtig ist. Denn alles hat einen richtigen Zeitpunkt und manchmal wollen wir diesen Zeitpunkt erzwingen, um dann festzustellen, dass dies nicht geht.

Fragen Sie sich: Wo brauche ich ganz einfach mehr Geduld? Was würde mir besser gelingen, wenn ich lerne zu warten?

Energie Impuls KW 45 2019

Auch das ist so wichtig für unser Gehirn – nichts tun, oder monotone Dinge tun. Von außen betrachtet mag das nicht sinnvoll erscheinen, aber von den Tiefen Ihres Gehirns ist das durchaus sehr sinnvoll, denn unser Gehirn braucht für eine effektive Arbeit Zeiten ohne Reize von außen. In dieser Zeit baut es sich um und verarbeitet alle losen Enden von Gedanken und verknüpft diese zu neuen Gedanken. So entsteht Kreativität und so entsteht Klarheit.

Wir sollten uns daher viel öfter die Freiheit nehmen, auch einmal nichts zu tun. Unser Leben würde sich dadurch nicht nur entschleunigen, sondern vor allem auch noch viel klarer und effektiver werden. Und da Freiheit mir ein sehr wichtiger Wert ist, möchte ich mir auch öfters Zeit nehmen, um nichts zu tun. Wann tuen Sie diese Woche nichts?

Energie Impuls KW 44 2019

Die Lebenskunst (gleichzusetzen mit Lebensführung) ist eine eigene Kompetenz, die durch unsere Erziehung und Ausbildung geprägt wurde. So macht man einiges intuitiv richtig, einiges aber auch falsch.

Energie Impuls KW 43 2019

Die moderne Hirnforschung bestätigt dieses Zitat: Unser Gehirn braucht auch einmal eine Pause, in der es „durchatmen“ und „neue Energie tanken“ kann.

Unsere Aufgaben und Termine gleichen oft einem schwarzen Loch. Es fällt uns schwer, dem zu entkommen. Reservieren Sie sich daher jeden Tag eine Stunde, die nur Ihnen gehört und in der Sie die Stille genießen können oder sich voller Konzentration dem widmen, was Ihnen am wichtigsten ist.

Sie werden sehen: Am Anfang fällt es Ihnen schwer, die Stille zu ertragen. Doch schon bald werden Sie diese Auszeit nicht mehr missen wollen.