Energie Impulse

Zum Jahresende ist der Wunsch nach Ruhe angebracht. Das alte Jahr war turbulent und wir lassen es in unseren Köpfen noch nachwirken. Das neue Jahr steht vor der Tür und wir haben keine Ahnung, was uns dieses Jahr bringen wird. Wenn wir uns jetzt Ruhe gönnen, dann sollten wir uns auf die wirklich wichtigen Werte in unserem Leben besinnen: [...]

Die Adventszeit bietet oft Bänke im Park unseres Lebens an. Nutzen Sie diese Zeit für sich und für einige Augenblicke der Ruhe. Wann waren Sie das letzte Mal in aller Ruhe in einem Park? Wann haben Sie das letzte Mal die Welt auf sich wirken lassen? Ich ertappe mich in Phasen meines Lebens, wo die Ruhe verloren geht und [...]

Gerade in der dunkleren Jahreszeit ist es so wichtig, viel Farbe in unser Leben zu bringen. Es ist ja mit den Kleinigkeiten so, dass wir sie viel zu oft vernachlässigen. Die tägliche Erinnerung an das „Lächeln“ gehört genauso dazu, wie die Achtsamkeit mehr Farben in unserem Leben zuzulassen. Dies ist ja auch ein Teil der Adventszeit. Ich erlebe das [...]

Das ist ein sehr wichtiger Gedanke, gerade in einer Zeit des Umbruchs. Sicherheit ist eine Illusion. Das sollten wir immer bedenken, wenn wir Entscheidungen treffen. Oft werden wir geleitet von dem Wunsch nach Sicherheit. Sorgen und Ängste sind dann unsere Berater. Es sind sehr schlechte Berater, denn noch nie ist etwas Großes und Gutes in dem Geist von Sorgen [...]

In dieser Woche möchte ich Sie an eine ganz besondere Tugend erinnern: Geduld. Vieles würde uns besser gelingen, wenn wir lernen geduldiger zu sein. Nicht alles sofort haben oder tun zu wollen. Vielleicht sollten wir über einige Entscheidungen einmal oder auch zweimal schlafen. Nicht jede E-Mail müssen Sie sofort beantworten – schon gar nicht die, über die Sie sich [...]

Auch das ist so wichtig für unser Gehirn – nichts tun, oder monotone Dinge tun. Von außen betrachtet mag das nicht sinnvoll erscheinen, aber von den Tiefen Ihres Gehirns ist das durchaus sehr sinnvoll, denn unser Gehirn braucht für eine effektive Arbeit Zeiten ohne Reize von außen. In dieser Zeit baut es sich um und verarbeitet alle losen Enden [...]