Ihr neues 20-Minuten-Ritual

Endlich Montag! (Folge 1 in KW 02)

Willkommen im neuen Jahr! Es fängt schwer an, und deswegen möchte ich positiv dagegen halten – mit meinen ersten MotivationsImpuls.

Wir alle wissen, dass es ein weitverbreitetes Muster ist, sich auf das Wochenende zu freuen und am Anfang einer Woche schlecht gestimmt zu sein, da eine ganze Woche Arbeit vor uns liegt. Aber was wäre, wenn wir versuchen, diese Woche zu der besten Arbeitswoche unseres Lebens zu machen und dann das gleiche mit jedem weiteren Monat zu versuchen.

Wie wäre es, wenn sich alle Ihre Kollegen mit Ihnen freuen, die Woche zu beginnen. Sicher ist viel zu tun, aber egal was vor uns liegt, es wird uns in guter Energie viel besser gelingen. In den Medien gibt es genug schlechte Botschaften und daher wäre es doch ein gutes neues Ritual genau heute an einem positiven Mindset zu arbeiten und voller Dankbarkeit und Optimismus ans Werk zu gehen. Zum einen haben dann wir so ein besseres Leben, voller guter Energie, zum anderen erhält dadurch auch unser Umfeld ganz einfach ein besseres Gefühl.

Ihr neues 20-Minuten-Ritual “Endlich Montag” zum Wochenstart:

1.) Sagen Sie sich selbst drei Dinge, die Sie gut können, die zu Ihren Stärken zählen.

Versuchen Sie, immer neue Dinge und Stärken zu finden und wenn es am Anfang schwer fällt, dürfen Sie gerne die von letzter Woche wiederholen – aber nicht heute, denn heute geht es los. Heute müssen Sie sich anstrengen.

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Wenn Sie ein Notizbuch führen, dann schreiben Sie diese Gedanken kurz auf. Wenn Sie 100% digital unterwegs sind, dann legen Sie sich eine entsprechende Notiz an.

2.) Sagen Sie drei Menschen, dass Sie sie lieben, schätzen, oder was Sie an ihnen bewundern.

a.)…

b.)…

c.)…

Das dürfen natürlich mehr sein, aber jede Woche stehen hier drei neue Namen, die sich erst in 13 Wochen wiederholen dürfen. Natürlich gibt es dabei Ihre Lieblingsmenschen, denen Sie jede Woche Ihre Liebe und Wertschätzung bekunden sollten. Solche Botschaften können wir nicht oft genug senden.

3.) Geben Sie sich selbst drei Gründe, dankbar zu sein und schreiben Sie diese auf.

Mit der Gesundheit in solch schweren Zeiten können Sie gerne anfangen und sich überlegen, wie schön es ist, diese Woche voller Energie und Kraft beginnen zu dürfen. Sollten Sie krank sein, schätzen Sie die Gesundheit umso mehr. In dem Fall können Sie dankbar dafür sein, eine so gute Versorgung zu bekommen und für die Menschen, die sich um Sie kümmern. Also legen Sie los mit einem neuen Ritual der Dankbarkeit:

a.)…

b.)…

c.)…

Nun haben Sie gleich neun Impulse, die Ihnen dabei helfen werden, mit viel besserer Energie in die neue Woche zu starten.

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Cay`s Daily Inspiration

Cay`s Daily Inspiration

„Es gibt Zeiten, da sollten wir zur Ruhe kommen und nachdenken 
und es gibt Zeiten, da sollten wir unruhig sein und vordenken.“

Cay von Fournier

 

Der Wechsel zwischen den Jahren 2020 und 2021 war besonders. Die Welt ist im Umbruch und ich habe mir Zeit genommen. Zeit für meine neue Familie und Zeit für neue Gedanken, die vielleicht auch anderen nützlich sein könnten. Um Neues zu denken, brauchen wir Impulse, Fragen, Ideen und Modelle. So entsteht Neues und diese Inspirationen sind dafür gedacht Kunden und Freunden des SchmidtColleg nützlich zu sein. Ich bin gespannt auf deren Wirkung. 

Bei den Texten aus der Reihe „Cay´s Daily Inspiration“ oder kurz „CDI” handelt es sich um Gedanken zu einem Thema, das mich an diesem Tag beschäftigt. Die ideale Länge sollte eine Seite sein, eher weniger, manchmal etwas mehr.  

Ein „CDI“ ist in der Fliegerei ein Instrument der Radionavigation, das dem Piloten die Abweichung von einem gewählten Kurs anzeigt. Die Abkürzung steht hier für „Course Deviation Indicator“. Daher gefällt mir das Kürzel gut, denn mit meinen Gedanken möchte ich Unternehmer*innen inspirieren, über ihren eigenen Kurs nachzudenken und über die Abweichungen, die sich vielleicht ergeben. Sie sollen auch inspirieren, darüber nachzudenken, wann wir die Abweichungen korrigieren müssen und wann wir besser unseren Kurs überdenken, wenn uns äußere Ereignisse dazu zwingen. Es ist, wie in der Fliegerei ein Navigationsinstrument. Auch Unternehmer*innen brauchen eine gute Navigation durch die Komplexität von Management, Strategie, Führung und Steuerung eines Unternehmens. Dabei den Horizont zu erweitern, bessere Entscheidungen zu treffen und diese auch umzusetzen, ist der Sinn meiner Arbeit. Die Themen werden deshalb vielfältig sein, so wie es auch die Herausforderungen für Unternehmer*innen sind. Ich werde mich bemühen, die Lesezeit auf fünf Minuten zu beschränken, um „meinen“ Gedanken des Tages zu reflektieren. Damit möchte ich die wichtige Ressource Zeit meiner Leser*innen schonen. Außerdem wird die CDI nicht per Newsletter versendet, sondern steht in unserer Online-Community und in den Sozialen Medien zur Verfügung. Ich habe mir vorgenommen, jeden Tag einen Gedanken aufzuschreiben. Sonntags werde ich das Thema “Werte” aufgreifen und kurz über einen bestimmten Wert nachdenken. An jedem Freitag sende ich einen Umsetzungs-Impuls aus dem Lehrwerk UnternehmerEnergie. So kann mein CDI auch als kleiner Umsetzungsbegleiter für UnternehmerEnergie genutzt werden. 

Ich wünsche viel Freude beim Lesen, beim Nachdenken, beim Umsetzen und freue mich über jede Antwort.

Euer / Ihr

Cay von Fournier

Inspiration = Zuhören + Lesen + Nachdenken

„Es gibt Zeiten, da sollten wir zur Ruhe kommen und nachdenken und es gibt Zeiten, da sollten wir unruhig sein und Vordenken.“

Cay von Fournier

Der Wechsel zwischen den Jahren 2020 und 2021 war ein besonderer Jahreswechsel. Die Welt ist im Umbruch und so habe ich mir Zeit genommen. Zeit für meine neue Familie, die mir sehr wichtig ist und Zeit für neue Gedanken die vielleicht für andere wichtig sind. Um Neues denken zu können, müssen wir in uns gehen, zuhören, lesen und nachdenken. So entsteht Inspiration und so entstanden gleich zwei neue Ideen, die für die Kunden und Freunde des SchmidtColleg von Nutzen sein sollen. Ich bin gespannt auf deren Wirkung. Wir haben im letzten Jahr mit unserer Community begonnen und die Ereignisse haben sich überschlagen. Ein Nutzen einer solchen Community ist natürlich der Austausch. Aber jeder Austausch braucht auch eine Inspiration, über die man sich austauschen kann, Ideen und Dialoge, die dazu führen, dass wir bessere Entscheidungen treffen können.

So entstand die Idee mit dem motivierenden Newsletter und auch Posting: Endlich Montag, der morgen zum ersten Mal unser Haus verlässt. ich bin gespannt auf die Reaktionen. Und dann ist da die zweite Idee, meine Gedanken und Ideen zeitnah und strukturiert zu Papier (und in die digitalen Medien) zu bringen. So entstand der CDI – Gedanke. CDI steht für „Cay´s Daily Inspiration“ – es ist ein Gedanke der mich an diesem Tag beschäftigt und der vielleicht für andere nützlich sein könnte. Bei diesen Gedanken geht es auch um Dialog, denn richtig gute Gedanken entstehen nur durch den Austausch. Das ist auch der Grundgedanke unserer Community und jede Community lebt von ihrem Inhalt. Der Vorsatz ist natürlich jeden Tag eine Inspiration zu posten und an manchen Tagen auch einen Podcast daraus zu machen.

 

Ein „CDI“ is in der Fliegerei übrigens ein Instrument der Radionavigation, die dem Piloten die Abweichung von einem gewählten Kurs anzeigt. Die Abkürzung steht hier für „Course Deviation Indicator“. Daher hat mir die Abkürzung gut gefallen, denn mit meinen Gedanken möchte ich Unternehmer*innen inspirieren, über ihren eigenen Kurs nachzudenken und über die Abweichungen, die sich täglich ergeben. Welche dieser Abweichungen müssen wir korrigieren? Oder sollten wir manchmal unseren Kurs korrigieren, wenn uns äußere Ereignisse dazu zwingen. Der Sinn dieser Inspirationen ist es, Unternehmen dabei nützlich zu sein, bessere Entscheidungen zu treffen und so werden die Themen so mannigfaltig sein, wie es die Herausforderungen für uns Unternehmer*innen sind. 

 

Ich werde mich stets auf eine geschriebene Seite beschränken, so dass es keine fünf Minuten dauert, über „meinen“ Gedanken des Tages nachzudenken. Damit möchte ich die wichtige Ressource Zeit bei den Leser*innen schonen. Ebenso möchte ich in dieser lauten Welt eher leise Töne anschlagen und so wird die CDI nicht per Newsletter versendet, sondern steht auf unserer Community und in den Sozialen Medien zur Verfügung.

 

Viel Freude beim Lesen, Nachdenken und vielleicht auch mir antworten.

 

Cay von Fournier

Inspiration = Zuhören + Lesen + Nachdenken

Energie Impuls KW 01 2021

ENERGIE IMPULS FÜR KW 01

“Unternehmerin oder Unternehmer zu sein ist kein Beruf, sondern eine Berufung und eine innere Haltung von Menschen, die die Zukunft gestalten wollen.”

Cay von Fournier

Ein Unternehmen zu führen bedeutet so viel mehr als nur Ergebnisse und Zahlen. Es bedeutet auch mehr als den guten Umgang mit Mitarbeitern und Kunden. Es ist vielmehr eine ganzheitliche Kunst, die Zukunft zu gestalten und auf alle Ereignisse adäquat zu reagieren. Es gibt hier eben nicht einfache Erfolgsregeln, sondern eine permanente und gegenseitige Inspiration. UnternehmerEnergie beschreibt neben den Methoden und Werkzeugen guter Unternehmensführung auch das entsprechende Mindset, das Unternehmer*innen auszeichnet.

Was werde ich in dieser Woche (in diesem Jahr) im Bereich Unternehmertum dazu lernen?

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Energie Impuls KW 53 2020

ENERGIE IMPULS FÜR KW 53

Einleitung von Cay von Fournier zum neuen Energie Impuls Format:

Energie Impuls für KW 53 :

“Ein Augenblick der Seelenruhe ist besser als alles, was Du sonst erstreben magst.”

Persische Weisheit

Das Jahr 2020 neigt sich dem Ende. Ein Element meiner persönlichen Jahreszielplanung ist der Rückblick. Ich hoffe Ihnen mit diesen kleinen Inspirationen von Woche zu Woche eine Freude gemacht zu haben. Über Feedback und Verbesserungsvorschläge freue ich mich natürlich immer.

Das Feedback, das mich erreicht hat, war durchweg positiv. So werde ich auch 2021 auf diesem Weg mit Ihnen in Verbindung bleiben – mit der ein oder anderen kleinen Überraschung zum Jahresanfang – wie dem neuen Audioformat der Energie Impulse. Erfreuen Sie sich an den Zitaten und stimmungsvollen Bildern nicht nur per E-Mail. Sie finden die Zitate und Bilder für 2021 gebündelt im neuen Tischkalender.

Blicken auch Sie zurück auf ein erfülltes Jahr 2020, in dem Sie viel geschafft und erlebt haben und freuen Sie sich auf 2021. Ich wünsche Ihnen ein gutes neues Jahr mit neuer Energie, Seelenruhe, Glück, Gesundheit und Gottes Segen.

Was möchte ich in 2021 für meine eigene LebensBalance ändern?

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Energie Impuls KW 52 2020

ENERGIE IMPULS FÜR KW 52

“Geh’ nicht immer auf dem vorgezeichneten Weg, der nur dahin führt, wo andere bereits gegangen sind.”

Alexander Graham Bell

Es ist wieder so weit: die Weihnachtsfeiertage stehen an. Jeder hat seine persönlichen Rituale und Gewohnheiten, um das Fest zu genießen. Doch haben Sie schon einmal daran gedacht, manche Dinge anders zu machen und so ein neues Funkeln in den Augen entsteht und die Routine ablöst?

Erzeugen Sie Neugier und Freude bei den Menschen, die Ihnen am Herz liegen. Machen Sie sich bewusst, dass nicht die Quantität der Geschenke, sondern die Liebe, die in ihnen steckt, entscheidend ist, um den anderen zu begeistern. Basteln Sie doch zum Beispiel mal wieder etwas. Ich selbst mag Dinge, die mit Liebe gebastelt wurden, denn in den Dingen schwingt die Lebenszeit und Lebensenergie des Menschen mit.

Auch neigt das Jahr sich dem Ende zu. Zwischen Weihnachten und Neujahr mache ich immer meine persönliche Jahreszielplanung. Machen Sie eine persönliche Jahreszielplanung? Wenn nicht, sollten Sie es einmal versuchen. So definieren Sie klare Ziele für das nächste Jahr und können diese mit Ihrem Unternehmen und der Familie koordinieren. Im Lehrwerk zum Seminar UnternehmerEnergie finden Sie viele wertvolle Impulse.

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Energie Impuls KW 51 2020

ENERGIE IMPULS FÜR KW 51

“Andern ein Sonnenschein sein, das ist in dunklen Tagen eine doppelt wichtige Aufgabe.”

Friedrich von Bodelschwingh

Ein besonderes Jahr neigt sich dem Ende zu, ein erneuter Lockdown hat begonnen und das Fest der Liebe steht vor der Tür. Auch der erneute Lockdown hat etwas mit Liebe zu tun, Nächstenliebe. Eine besondere Eigenschaft, die wir uns in Erinnerung rufen sollten. 

Besonders in der dunklen Jahreszeit, in der die Tage sehr kurz sind und sich die Sonne nicht so häufig blicken lässt, ist es an uns, das Leben eines anderen Menschen zu erhellen. Gerade weil wir dieses Jahr nicht mit vielen Leuten um einen großen Tisch herum feiern können, tut ein kurzer Anruf und eine liebevolle Geste viel Gutes.

Achten Sie aber darauf, dass Sie selbst nicht zu kurz kommen und lassen auch Sie zu, dass andere Menschen Ihr Sonnenschein sind. Denn gerade kurz vor Weihnachten ist die Gefahr ist groß, dass uns die operative Hektik überrollt.

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Energie Impuls KW 50 2020

ENERGIE IMPULS FÜR KW 50

“Das Glück ist manchmal auch ein Augenblick der Stille.”

Roland Leonhardt

Besonders die Adventszeit lädt dazu ein, einmal innezuhalten, sich der Stille hinzugeben und innerlich zur Ruhe zu kommen. Im vorweihnachtlichen Stress ist dies zwar nicht immer einfach – dafür lohnt es sich.

Nehmen Sie sich doch für dieses Jahr folgendes vor:  Nehmen Sie sich Zeit, um die Weihnachtsgeschenke in Ruhe einkaufen zu können. Machen Sie einen Spaziergang und genießen Sie die Natur.

Ich erinnere mich gut an einen wunderschönen Waldspaziergang im Schnee. Als ich auf eine Lichtung kam, konnte ich die Stille förmlich hören. Es war ein außergewöhnlicher Moment, in dem ich an nichts Anderes dachte, als an den Augenblick.

Ich wünsche Ihnen eine besinnliche Adventszeit und hoffe, dass auch Sie den ein oder anderen Moment der inneren Ruhe genießen.

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Energie Impuls KW 49 2020

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ENERGIE IMPULS FÜR KW 49

“Alles Große besteht aus Kleinem. Wer vom Kleinen nicht Besitz nimmt, kann das Große nie erwerben.”

Wilhelm Heinse

Häufig sind die Kleinigkeiten maßgeblich für das Gelingen von großen Zielen oder Projekten verantwortlich. Verlieren Sie diese deshalb nicht aus dem Auge.

Doch es liegt nicht jedem Menschen, auf die Details zu achten. Besonders kreative Menschen empfinden dies häufig als störend. Deshalb kommt es bei viele Ideen gar nicht erst zur Umsetzung, denn diese ist ein langer Weg, der aus vielen Details besteht.

Fragen Sie sich: „Auf welche Kleinigkeiten werde ich in Zukunft besser achten?“ Es lohnt sich, diese Fähigkeit zu trainieren – denn so kann man sich unter Umständen auch eine Menge Zeit und Ärger ersparen.

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Energie Impuls KW 48 2020

Wo Schatten sind, da ist auch Licht. Wo Angst ist, da ist auch Hoffnung. Mit den zentralen christlichen Tugenden Glaube, Hoffnung und Liebe können wir unsere Angst überwinden. Angst ist zudem ein schlechter Berater, denn durch sie machen wir uns selbst kleiner als wir sind. Wenn wir Angst haben, fehlt uns die nötige Energie und Motivation, Veränderungen wirklich anzupacken und etwas zu verändern.

Eine gute und eine schlechte Nachricht habe ich an dieser Stelle: Dieser Zustand wird mit dem Alter nicht besser. Unsere Angst vor Veränderungen wird immer größer. Die gute Nachricht ist: Wir können diese Angst in jedem Alter überwinden und Veränderungen bewirken, denn wir haben dank all den gesammelten Erfahrungen einen wertvollen Schatz.

Also: Was werden Sie anpacken und verändern?