ENERGIE IMPULS FÜR KW 36

Die moderne Hirnforschung bestätigt dieses Zitat: Unser Gehirn braucht Pausen, in denen es „durchatmen“ und „neue Energie tanken“ kann. Gerade wenn wir nichts tun und möglichst nichts denken, ist unser Gehirn sehr aktiv. Wir merken das in einem tiefen Schlaf oder in der Zeit zwischen dem Schlaf und dem Erwachen, wenn wir träumen. Unser Alltag mit seinen  Aufgaben und Terminen gleicht oft der Gravitation eines schwarzen Lochs. Es fällt uns schwer, dieser Gravitation zu entkommen. Dabei spielen Rituale und Gewohnheiten eine große Rolle. Reservieren Sie sich daher jeden Tag eine Stunde, die nur Ihnen gehört und in der Sie auch einmal die Stille genießen können oder sich voller Konzentration dem widmen, was Ihnen am wichtigsten ist. Nicht ohne Grund praktizieren so viele erfolgreiche Menschen Meditation, gehen gerne spazieren oder spielen eine Runde Golf – die dann am besten ist, wenn wir möglichst wenig denken und viel mehr in den Moment kommen. 

Sie werden sehen: Am Anfang fällt es Ihnen schwer, die Stille zu ertragen. Doch schon bald werden Sie diese Auszeit nicht mehr missen wollen. Auch hier lohnt sich ein Experiment mit sich selbst.