In meinem CDI No. 39 hatte ich bereits dieses Modell vorgestellt und da es gestern um das Thema Lebensqualität ging, möchte ich heute drei Anwendungen dieses Modells aus UE5.0 nachliefern. Ich habe auch die einzelnen Bereiche, die jeweils mit einem “F” beginnen, etwas ausführlicher beschrieben.

Bei dem 8F-Modell der LebensBalance geht es darum, unser Leben möglichst einfach in verschiedene Bereiche einzuteilen, die für unsere Lebensqualität wichtig sind. Es gibt viele Modelle – und allein durch die Übung gestern haben Sie gesehen, mit welchen und wie vielen Faktoren Sie ihre eigene Lebensqualität beschreiben können. Aber sehen wir uns das System einmal an:

Es stecken viele Gedanken in der Entwicklung dieses Modells, die hier zu weit führen würden. Daher beschreibe ich einfach die acht unterschiedlichen „F“. Es gilt für jedes dieser „F“ die Regel, dass es darunter einige „Rollen“ gibt, oder auch Unterbereiche, die eigene Bereiche in unserem Leben sind, hier aber – der Einfachheit geschuldet – einem „F“ zugeordnet werden. Unter den Rollen gibt es dann auch noch „Aufgaben“ oder Tätigkeiten, die der Rolle zugeordnet werden.

1. FRIEDEN: Damit ist unser Seelenfrieden gemeint und alles philosophische, religiöse, spirituelle und soziale Engagement unseres Lebens. Wo und wie stellen wir unser eigenes „kleines“ Leben in einen großen Kontext? Was ist für mich der Sinn meines Lebens? Diese Frage ist hier zentral und es leiten sich ganz unterschiedliche Handlungsfelder daraus ab. Für den einen ist es die Tätigkeit in der Entwicklungshilfe oder im Klimaschutz. Für den anderen ist es das Schreiben von Büchern. Und für eine dritte Person hat es hauptsächlich mit Religion zu tun. Viele Menschen verwenden einen großen Teil ihrer Zeit für ihre Religion. Das ist der Bereich unseres Friedens.
2. FREUDE: Der Lebensbereich unserer Hobbys und der vielen schönen Dinge des Lebens. Woran habe ich Freude? Das ist die zentrale Frage in diesem Lebensbereich und allein hier könnten wir wieder einige dazugehörige Lebensbereiche aufmachen. Unsere Wohnsituation, unser Garten, Urlaube und Reisen, das Lesen oder auch sportliche Hobbys. Was machen wir gerne? Was macht uns Spaß? Die Begriffe „Rolle“ und „Aufgabe“ sind hier allgemeine Formulierungen. Die unterschiedlichen „Rollen“ wären zum Beispiel unterschiedliche Hobbys und die „Aufgaben“ sind die Zeiteinheiten und Tätigkeiten, die ich diesem Hobby widme. Oder es handelt sich um die Rolle eines „Hausmeisters“ für mein Heim oder die des Gärtners für meinen Garten. Oder es ist ein einfacher Spaziergang.
3. FAMILIE: Hier geht es um unsere Familie, die manchmal viele Menschen umfasst. Ich bin Ehepartner (oder in einer Beziehung), bin ein Elternteil, vielleicht sogar ein Bonus-Elternteil. Wenn meine Eltern noch leben, bin ich auch Kind, was im Alter auch mit Pflichten einhergeht. Ich bin vielleicht ein Ge­schwis­ter­teil, Onkel, Tante und manches mehr. Das ist die Welt der familiären Gemeinschaft, in der ich Rollen und Aufgaben habe. Manche dieser Aufgaben machen große Freude und manche sind eine selbst auferlegte Pflicht. Ein ganz wichtiger Lebensbereich ist hier sicher unsere Partnerschaft mit einem anderen Menschen, die einen ganz besonderen Stellenwert hat und in anderen Systemen einem eigenen Bereich entspricht.
4. FREUNDE: Dieser Lebensbereich ist der Lebensbereich unserer sozialen Netzwerke und Freundschaften, die es neben der Familie gibt. Ein bester Freund kann eine ähnliche Rolle in unserem Leben einnehmen wie ein Lebenspartner, was Zeit und Zuneigung betrifft. Die Rollen sind immer individuell, ebenso die Zeit, mit der wir die entsprechenden Aufgaben ausfüllen.
5. FITNESS: Der Bereich von Körper, Fitness und Gesundheit. Gesunde Ernährung, Bewegung, Vorsorgeuntersuchungen, Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Zeiten der Ruhe und Entspannung. Auch hier können wir einige Rollen definieren. Die Rolle des „Läufers“ oder die Rolle des „Bodybuilders“ (Kraft) oder die Rolle als Patient, auch wenn es um Prävention geht. Die Aufgaben sind uns bekannt und sie kommen oft zu kurz.
6. FINANZEN: Der Lebensbereich unserer materiellen und finanziellen Situation. Dieser Bereich betrifft sowohl Investitionen in materielle Wünsche als auch unsere Altersversorgung und private Vermögenssituation.
7. FIRMA: Dies ist der Bereich unseres unternehmerischen, beruflichen Tuns, der ja meistens einen sehr großen Zeitraum in unserem Leben einnimmt.

Dieses Modell ist für unser Privatleben gut geeignet und ist zugleich die Brücke zu UnternehmerEnergie.

8. FORTBILDUNG: Der Bereich, in dem wir lernen, uns aus- und fortbilden. Wir haben vielleicht Spaß daran, eine neue Sprache zu lernen und manche Hobbys sind intensiv mit einer Aus- und Weiterbildung verbunden. Dieser Bereich spielt in einer Zeit des permanenten Wandels eine große Rolle und wird in Zukunft eine immer wichtigere Rolle spielen.

Das ist das 8F-Modell der LebensBalance und es eignet sich sehr gut, um die eigenen Ziele zu definieren. Je nach Zeithorizont können wir in diesem Horizont einfach die 8F durchgehen. Und es ist auch ein gutes Werkzeug für die Selbstreflexion. In UnternehmerEnergie 5.0 haben wir eine 8F-Analyse entwickelt, mit der wir die aktuelle Situation unserer Lebensqualität gut beschreiben können.

Anwendung von UE5.0:

1. Definieren Sie die Rollen und Aufgaben Ihrer 8F. Hier gibt es in UE5.0 auch ein neues Werkzeug: die persönliche Aufgabenplanung. Sie können diese am besten vorbereiten, wenn Sie als Vorlage die Aufgabenplanung aus dem bisherigen UE nehmen und auf Ihr Privatleben übertragen. So definieren wir nicht nur unsere Lebensbereiche, sondern erweitern diese um Rollen und Aufgaben in den einzelnen Bereichen.
2. Sie können dieses Modell sehr gut als Struktur für Ihre persönliche Zielplanung nehmen, denn dazu braucht es nur einen Zeithorizont, den Sie planen wollen, und die Struktur der “8F” mit der entsprechenden Fragestellung: “Was sind meine Ziele in diesem Lebensbereich….?”
3. Sie können dieses Modell auch als Analyse-Werkzeug nutzen. Denn so wie wir ein Werkzeug für die Unternehmensanalyse haben, so haben wir auch ein Werkzeug für die aktuelle Lebenssituation, die mit diesem Modell gut beschrieben werden kann.