Energie Impulse

Jeder Konflikt hat eine Anfangsphase, in der er entsteht und langsam größer wird. Doch oft fehlen uns Empathie und Aufmerksamkeit, um es rechtzeitig zu erkennen. Nur wer achtsam durchs Leben geht, bemerkt solche Momente. Es gilt, mit Verständnis und einer guten Kommunikation die Konflikte beizulegen – das ist in dieser frühen Anfangsphase viel leichter, als in der emotional sehr [...]

Es ist wie in einem schönen Urlaub: Wir besuchen eine neue Stadt und klappern zunächst die typischen, touristischen Sehenswürdigkeiten ab. Doch die wahre Schönheit der Stadt erkennen wir häufig erst, wenn wir in das „richtige“ Leben in den kleineren Gassen eintauchen und die Stadt aus Sicht der Einwohner kennenlernen. Ähnlich verhält es sich mit unserem Leben. Nicht alles Gute [...]

Allem Anfang wohnt ein Ende inne. So hat es bereits Hermann Hesse in seinem Gedicht „Stufen“ beschrieben. Besonders die Jahreszeiten führen uns immer wieder den Kreislauf des Lebens vor Augen. Jedes Jahr aufs Neue kommt nach dem kalten, dunklen Winter ein warmer und heller Frühling. Neues entsteht, altert und vergeht schließlich, um Platz für Neues zu schaffen. Doch dieser [...]

Unser Körper ist dann gesund, wenn wir den Zustand der Homöostase, also dem optimalen dynamischen Gleichgewicht zwischen den körpereigenen Prozessen, aufrechterhalten können. Ebenso verhält es sich mit unserem Glück. Wir finden es, wenn die unterschiedlichen Lebensbereiche im Gleichgewicht sind. Dafür habe ich das Modell der „8F“ entwickelt, das die Bereiche „Frieden“, „Freude“, „Familie“, „Freunde“, „Fitness“, „Finanzen“, „Firma“ und „Fortbildung“ [...]

Weisheit bedeutet, das Leben zu verstehen. Das ist wesentlich mehr als Kompetenz, Wissen, Erfahrung und Bildung. Weisheit bedeutet die Komplexität unseres Lebens zu erfassen und hinter die Oberflächlichkeit unseres Alltags zu blicken. Was für unseren Körper gut ist, muss noch lange nicht für unsere Seele gut sein. Daher geht Weisheit sehr tief. Wir bekommen nicht immer das, was wir [...]

Wir könnten viel mehr erreichen, wenn wir mehr Geduld hätten. Die Natur macht uns vor, worum es geht: Alles hat einen richtigen Zeitpunkt. Wir müssen lernen diesen zu erkennen und zu nutzen. Ein guter Leitsatz ist der lateinische Ausspruch „Carpe diem“ – „Genieße den Tag“. Viele Augenblicke nutzen wir, um vorschnell Ideen zu folgen, die aber im Endeffekt nur [...]