ENERGIE IMPULS FÜR KW 16

In einer Leistungsgesellschaft kommt der Schlaf oft zu kurz. Viele Jahre meines Lebens habe ich das, bedingt durch meinen Beruf, erlebt und dabei festgestellt, dass es kein gesunder Zustand ist, zu wenig zu schlafen. Auch ohne die Erkenntnisse der Neurowissenschaften haben die Philosophen diese Tatsache bereits beschrieben. Auf Zeiten der Anspannung sollten Zeiten der Entspannung folgen. Das ist die Natur unserer Existenz und wenn wir wider die Natur handeln, so handeln wir immer auch gegen uns selbst. Vielleicht entdecken wir die Magie der Morgenstunden, was dann die Bedeutung der späten Stunden kleiner werden lässt. Letztlich wird die Qualität unseres Lebens durch die Qualität unserer Gewohnheiten geprägt. Vielleicht ist es ein guter Energie-Impuls, in dieser Woche über die eigenen Gewohnheiten nachzudenken und über die Bedeutung eines gesunden Schlafs. Die Grundlage eines gesunden und glücklichen Lebens ist neben diesem Schlaf eine ausgewogene Ernährung und möglichst viel Bewegung.